日常生活を豊かにする
予防運動は、
病気になる前に生き生きとした生活を送るために必要なツールです。
ヒトとしてヒトらしく生き生きとした生活を一緒に探していきましょう！！
普段の姿勢を気にされている方
医療に従事しているが、実際の機能的な動きとして自分も動けるようになりたい方
健康とは本来の体の機能を正常に働かせていくことです。
理学療法士である中村尚人先生の師事のもと
健康であり続けるためのメソットを提供しています。
予防運動で
生まれ育った地域を元気に！！
インストラクターへの道
予防をテーマに活動を行っています。
医薬品登録販売者として薬局で働く中、
何かが足りないことに気づき、yogaをはじめる。
中村尚人先生考案の
ファンクショナルローラーピラティス（FRP)に同時期出会いインストラクター資格を本業と並行しながら取得。
自身の精神疾患をきっかけに予防の学びを続ける中、お薬の知識も大事だが、予防運動をいれていくことにより、ヒトとしての機能的な予防ができることに日々感銘を受けている。
保有資格
・医薬品登録販売者
・ファンクショナルローラーピラティス（FRP）マスタートレーナー
・予防運動アドバイザー
・脚の長さコーディネーター
・バランスロッカー
・ノンストレスヨガ
取り組み
FRPマスタートレーナーとして心身の予防運動を地域にも拡げるために、
通常クラスを各スタジオで伝えています。
今後養成講座を開くことを計画中。
（FRPベーシック第一期生卒業）
ノンストレスヨガインストラクターとしても活動。
自主開催としてもプライベートを中心にWSやオンラインも活動しています。
姿勢気にしていませんか？子供のころからの歴史で現在の姿勢はつくられています。そこに気づくことが、姿勢改善の方法のひとつです。
身心相関で気持ちまで変わっていきます。
ヒトとしての機能的な動きから、日常生活や趣味を豊かにしていく。
そんなサポートをしていきます。
経歴
ファンクショナルローラーピラティス（FRP）とyogaを並行して実践する中で、身心相関としての予防運動になることを実感する。
2023年3月FRPマスタートレーナー取得
ベーシックから5年マスター養成から3年かかったが、より濃く本質を学び伝えることがえきるよう創始者から直接学ぶを実践。
日々アップデートをしながら更に高みを目指し予防運動を伝えていく。
資格
医薬品登録販売者
ファンクショナルローラーピラティス（マスタートレーナー）
予防運動アドバイザー
脚の長さコーディネーター
ノンストレスヨガ
バランスロッカー
開催経歴
2022年FRPJAPAN
オンライン開催登壇
2019年より
各スタジオにて
グループレッスン
自主開催
対面
ワークショップ
パーソナル
セミパーソナル
オンライン
（パーソナル・グループ）
FRP養成講座
2023年那須塩原校1期卒業2025年再開予定
サービス内
パーソナルレッスンでは、骨格特性をアセスメント
お体の状態をみせていただきます。（理学療法士から指導を受けています）
歩行観察で歩きを見ていき、機能的に歩けるよう
機能的に正しい歩き方へ導けるよう原因を探したうえで
エクササイズを提供します。
グループレッスンはプライベートとして
お連れ様と一緒に受けていただけます。
＊FRP（ファンクショナルローラーピラティス）
理学療法士が考案したローラーを使ったピラティスです。
解剖学的・運動学の理にかなった、日本発のピラティスメソットを
ぜひ体感してください。
＊ノンストレスヨガ
ヨガは心と体に働きかけるストレス攻略法です。
ポーズに重きを置くヨガが多い中、ノンストレスヨガではポーズだけでなく、
ヨガの3本柱である調気法、瞑想法をバランスよく行います。
ヨガの効果を最大限に引き出し、
ストレス解消に特化したヨガを是非体感してください。
＊バランスロッカー（現在パーソナルのみ）
理学療法士が考案したバランス器具を使った
歩行トレーニングです。
一本下駄から考えられたバランス器具は、
足にフィットして側部機能をあげながら、
歩行のポジションでトレーニングできます。
是非バランストレーニングを体感してみてください。
自主開催
ファンクショナルローラーピラティス
（FRP）プライベートグループレッスン
ノンストレスヨガ
プライベートグループレッスン
パーソナルレッスン
（オンライン・対面）
空き情報
※本業上急遽日程変更することがあります
その際は代替え日お伝えします
※追加日程ある際は後日編集しお伝えします
12月2日(月)15:30-21:00の間
12月9日(月)15:30-21:00の間
12月16日(月)15:30-21:00の間
12月25日(水)15:30-21:00の間
年忘れノンストレスヨガ
12月30日(月) 19:00-20:00 ※各々のお申込み
最小遂行人数2人 お一人2,500円
最大６名さま
年初めFRPでのびーっと開運※各々のお申込み
1月6日(月)19:00-20:00
最小遂行人数2人 お一人2,500円
最大６名さま
グループレッスン
予約サイト
https://tol-app.jp/s/eri-frp-yoga
FRPJAPAN2025金沢のプレイベント！！
予防としてのFRP
会場那須塩原市まちなか交流センターくるる 和室
〒325-0056 栃木県那須塩原市本町6番32号
日程 1月13日(月)17：00-18：00
おひとり様参加費 ワンコイン500円
定員10名 会場費負担 全額能登震災寄付
こちらは人数把握のため、ご予約メッセージください。
当日参加も可能
持ち物／ お水 マット
服装／動きやすい服装
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自主開催
︎プライベートレッスン対面
初回はアセスメント（骨格特性を知る）から入ります
骨格の状態お体を見させていただき
歩行観察により適切なエクササイズを提供していきます。
正常な歩行へと繋げていきましょう。
スタジオレンタルにて 月光堂studio予定 他ご相談
大田原市那須塩原市付近は
ご自宅まで出張も大丈夫です
日時ご相談ください
60分6,000円対面
〈体験コース〉
パーソナルレッスン
アセスメント（姿勢評価）体験30分コース
3,500円で始めます。
初回のみとしますが、
今までで、もう一度確認したい方もご相談ください。
その方はエクササイズ提供できると思います。
プラスエクササイズ
歩行修正まで一通り受けたい方へ
30分追加2,000円
一通りをお勧めしたいところではありますが、
まず自分の姿勢の状態知りたい方へ
届けたいと思います。
理学療法士ではないのですが、
予防運動アドバイザー
脚の長さコーディネーター
FRPミドルの中で学んできた知識と技術で
お伝えしていきます
姿勢や代償動作、骨格特性を知ることで
自ずと自分に必要なエクササイズが見えてくる
エクササイズやヨガの質が上がります。
不調の改善に役立つ姿勢評価
一度体験してみてください。
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<︎プライベートグループ（対面）>
︎ノンストレスヨガ
︎ファンクショナルローラーピラティス
2名〜6名集まればお問い合わせください
日程相談
2名お一人2,500円
3名以上お一人2,000円
スタジオレンタルにて 月光堂studio予定
︎<オンライングループ>
︎ノンストレスヨガ
︎ファンクショナルローラーピラティス
（FRP）
※少人数制でリクエストに応えつつ
構成を進めます
2名以上集まればお問い合わせください
1名1,800円
︎<パーソナルオンライン>
こちらは希望に添えて
エクササイズ等必要に応じて
提示してお伝えします。
60分5,000円
初回・お友達紹介時1回のみ4,500円
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スタジオレンタル場所 月光堂pilates studio
〒324-0246 栃木県大田原市寒井１４６８−１
駐車場有無料
（※レンタルにて自主開催のため岡本まで直接連絡ください）
お問合せから
お名前ご連絡メニューを
メールまたはInstagramDMまで
メッセージいただけますと幸いです。