お薬に頼るその前に、『なんとなくの不調』を抱えるあなたへ
＜提供・活動＞
姿勢改善ピラティス・ノンストレスヨガ
＜エリア＞
栃木県大田原市・那須塩原市
＊FRP（ファンクショナルローラーピラティス）
＊ノンストレスヨガ
・FRP養成講座
・骨格特性アセスメント・
パーソナ ルレッスン
・プライベートグループレッスン
・不定期グループレッスン
＜内容＞
日常生活を豊かにする
予防運動は、
病気になる前に生き生きとした生活を送るために必要なツールです。
ヒトとしてヒトらしく生き生きとした生活を一緒に探していきましょう！！
普段の姿勢を気にされている方
医療に従事しているが、実際の機能的な動きとして自分も動けるようになりたい方
健康とは本来の体の機能を正常に働かせていくことです。
理学療法士である中村尚人先生の師事のもと
健康であり続けるためのメソットを提供しています。
特に骨格特性を見て、ひとりひとりのお身体にあった予防運動の提供をしています。
＜骨格特性＞
・前捻角
・FAI
・手首のインピンジメント
・足首のインピンジメント
・側弯症
・関節弛緩性
・斜頭
・脚長差
・腸骨の回旋偏位
姿勢評価
・ニユートラルからの逸脱の数値での検査
自身の予防から地域の予防へ
大田原・那須塩原／姿勢改善FRP（ファンクショナルローラーピラティス）
／心と身体を整えたい方へyoga＿岡本 枝里
＜理念・想い＞
医薬品登録販売者として薬局で多くの方のカウンセリングに携わる中で、お薬による適切な治療の大切さを日々実感しています。その一方で、日々の生活の中で感じる「なんとなくすっきりしない不調（不定愁訴）」に対しては、日頃の体の動かし方やセルフケアがとても重要な役割を果たすと気づきました。そんな時に私が出会ったのが、FRP（ファンクショナルローラーピラティス）やヨガです。
お客様のお悩みを伺うたびに、お薬によるケアの手前にある「日頃の体づくり（予防運動）」の大切さを痛感しています。お薬を正しく使うことと同じように、自分の骨格に合わせた正しい運動習慣を身につけることが、毎日をすこやかに過ごすための「もう一つの大切な柱」になると信じて活動しています。
経歴
2009年 ドラッグストアにて勤務実務経験を踏み
2012年 医薬品登録販売者取得
医薬品登録販売者としてのベースを持ちながら
2017年 ヨガのクラスからFRPに出会う
2018年 FRPベーシック養成講座を学ぶ
2019年からFRPインストラクターとしても活動
2020年 脚の長さコーディネーター取得
2021年 予防運動アドバイザー取得
2021年 ノンストレスヨガ養成修了
2020年のFRPマスター養成から3年かけて
2023年 FRPマスタートレーナー取得
2025年
フィットネス側弯トレーナー取得
10月10日～10月18日インド研修（中村尚人と行くヨガと仏跡と世界遺産を巡る旅）参加
シェア会11月28日開催
（印度山日本寺に全額寄付)
※2025年現在登録販売者正社員で会社員の傍らインストラクターとして活動
保有資格
＊医薬品登録販売者
＊ファンクショナルローラーピラティス（マスタートレーナー）
＊予防運動アドバイザー
＊予防姿勢アドバイザー
＊脚の長さコーディネーター
＊ノンストレスヨガ
＊バランスロッカー
＊フィットネス側弯トレーナー（重度の方、成長期の方は、メディカルの側弯トレーナーにお繋ぎします）
骨格特性アセスメント
パーソナルレッスン
パーソナルレッスン
理学療法士監修の個別プログラムで、骨格特性に合わせた最適な運動指導を行います。初回は丁寧なアセスメント付き／対面
スタジオレンタルまたは出張
パーソナル
オンラインレッスン
自宅で気軽に参加できるライブレッスン。忙しい方や遠方の方も、専門指導を受けながら健康習慣を続けられます
【60分 6,000円／対面・オンライン対応】
※予防運動アドバイザー・脚長差コーディネーター・予防姿勢アドバイザー・FRPミドルの知見に基づいた精密な評価（アセスメント）
プライベート
グ ル ー プレッスン
︎ノンストレスヨガ
︎ファンクショナルローラーピラティス
グループレッスン
2〜6名の少人数制で、ノンストレスヨガやファンクショナルローラーピラティスを楽しく学べます。仲間と一緒に健康促進！
【1名 2,000〜2,500円／対面・オンライン対応】
パーソナルレッスン
プライベートグループレッスン空き日程
対面・オンライン可能
☆空き情報☆
5月25日(月)16:00-18:30（ひと枠60分）
6月5日(金)16:00-21:00（ひと枠60分）
6月12日(金)16:00-18:30（ひと枠60分）
6月15日(月)16:00-21:00（ひと枠60分）
6月18日(木)16:00-18:30（ひと枠60分）
6月22日(月)16:00-1830（ひと枠60分）
6月26日(金)16:00-21:00（ひと枠60分）
※本業上急遽
追加・変更可能性あり
場所
月光堂studio予定 その他スタジオ手配可能性あり
（〒324-0246 栃木県大田原市寒井１４６８−１）
駐車場有
ご相談
スタジオレンタル
大田原市那須塩原市付近は
ご自宅まで出張も承ります。
グループレッスン予約
FRPグループレッスン
5月29日(金)19:00-20:00
6月12日(金)19:00-20:00
ノンストレスヨガグループレッスン
6月18日(木)19:00-20:00
※各々のお申し込み 最大6名
お一人2,500円
初回の方は、メッセージよりご予約お願い致します。
リピーターの方は、メッセージor
予約するからお申し込み
FRP養成講座
栃木県大田原市 月光堂studioにて
FRPベーシック養成講座6期開催致します！
〈6期〉
2026/9月21日(月)
12:00-19:00 休憩60分
2026/9月28日(月)
12:00-19:00 休憩60分
試験日予定 2026/12月14日(月)時間応相談
環境の良いスタジオです
スタジオレンタルにて
月光堂
（〒324-0246 栃木県大田原市寒井１４６８−１）
駐車場有
※レンタルのためスタジオへのご連絡は、お控えください
インストラクターで機能的な体の理解をして、説得力あるクラスを学びたい方
インストラクターのお仕事に興味のある方
医療系資格者で、機能的な運動学に基づいた動きを習得し、お仕事に繋げたい方
他業種に取り入れていけるツールです
FRP初めてやFRP深めたい方もOK
ベーシックでは、どなたでも参加できます。
会社員、主婦、理学療法士さん幼児教育さんが受講しています。
やりたいを形に︎やりたいを深めるために︎
気になる方や受ける際に不安・疑問があれば、いつでもメッセージください！
一緒に那須地区を予防運動の習得で、元気な地域にしていきましょう！
@functional_roller_pilates
養成講座お申し込み・詳細は、
FRP公式HPのカートよりお願いします。
https://shop-p3.shop-pro.jp/?pid=191459614
Q&A
・初めてでも参加できますか？
→経験に合わせて対応いたしますので、お気軽にご参加ください。
・日程は、どのように確認したらよいですか？
→都度ホームページやInstagram等、メディアにてアップしていきます。
・服装・持ち物は？
→動きやすい服装でお越しください。
持ち物／タオル、お水、マット（レンタル200円 ❈お申し込み時にお伝えください）
※その他ご不明点など、お気軽にお問い合わせください。
※当スタジオの指導は医療行為ではありません、持病のある方は主治医にご相談ください
参加者の声
・姿勢が良いねと褒められるようになりました。
・肩の不調が軽減しました。
・ゴルフのスコアが上がるようになりました。
・手のしびれが良くなりました。（アライメントから防げる予防対応）
・レッスンが毎回違うので、飽きがないです。
・ここまでしっかり見てくれるレッスンがなかなかありません。
・自宅でも練習しています。
（自宅で出来る課題も時によりお伝えしています）
・動いた後、スッキリしました。
・ヨガの内観する感覚や脱力する感覚は、交感神経依存性疼痛に有効な考え方かもしれない。
アメブロ
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仕事のご依頼・ご予約
岡本枝里(レンタルスタジオ月光堂）
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お問い合わせ
仕事で出られないことが多いため、基本メールにてお問い合わせください。
所在地
＜レンタル予定スタジオ ＞
栃木県大田原市寒井1468-1
※レンタルのためお問い合わせは、岡本へ
営業時間
不定期
本業の合間のため、スケジュールにてアップします。
